あんまり自分に自信が持てないMBTIランキングTOP5

5位：ISFJ

周りを大切にしすぎて、自分の意見や気持ちを後回しにしがちです。その優しさが自信の持ちづらさに繋がります。

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周囲の人の気持ちや状況にとても敏感で、常に「誰かの役に立ちたい」という思いを強く持っているタイプです。その思いやり深さは素晴らしい長所ですが、その一方で「自分の気持ちは後回しにしてしまう」という傾向があります。人に優しくあろうとすればするほど、自分の本音を抑えてしまうため、「本当にこれでよかったのかな」と振り返っては悩むことも多くなります。相手の気持ちを大切にしすぎるあまり、いつの間にか自分の気持ちを置き去りにしてしまい、自信を持ちにくくなってしまうのです。自分が誰かを支える役割でいることに心地よさを感じる反面、その裏では「私はこれで大丈夫かな？」と不安になりがちです。もっと自分の価値を信じて、自分自身にも優しくしてあげることが大切です。

4位：INFP

理想が高く「こうあるべき」と強く思うぶん、現実とのギャップに落ち込んでしまい、自分を責めてしまいやすいです。

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理想が高く、現実に対してとても繊細に反応する傾向があります。「本当はもっとこうあるべき」という強いビジョンを持っているからこそ、今の自分とその理想の姿とのギャップに悩むことが多くなります。まるで、自分の中にある「理想の世界」と「現実の世界」の間に橋をかけようとして、でもなかなか届かず、自信を失ってしまうような感覚です。また、感情がとても豊かであるために、ちょっとしたことで心が動きやすく、自分の内面に深く入り込んで考えすぎてしまうこともあります。「あのとき、ああ言わなければよかったかも」「もっと上手くやれたんじゃないか」と自分を責めてしまうこともあるのです。でも、本当はその感受性こそがこのタイプの一番の魅力であり、自信を持つための大切な鍵でもあります。

3位：INFJ

人の気持ちを深く受け止めすぎてしまい、自分の感情が揺れやすく、自分自身の価値に迷いが生まれやすいです。

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とても繊細で、相手の表情や声のトーン、空気感までも敏感に感じ取りやすいタイプです。その感受性の豊かさは、他人の気持ちを深く理解できるという点では大きな強みですが、同時に「自分はこう思っているけど、相手はどう思っているのかな」と常に気を配りすぎてしまうことにも繋がります。気づかぬうちに相手の感情に飲み込まれてしまい、自分の気持ちがどこにあるのか分からなくなってしまう瞬間があるのです。さらに、「こうあるべき」という信念が強いため、それを実現できない自分に対して厳しくなってしまい、「自分には力が足りないのでは」と思い悩むことも少なくありません。まわりから見れば十分すごい存在なのに、本人はそう思えない…そんなギャップに苦しみやすい傾向があります。

2位：ISFP

自分らしさを大切にしている反面、周囲と比べてしまいがちです。静かな自分に自信を持つのが難しいと感じます。

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穏やかで控えめな性格から、周囲の中で目立つことは少ないですが、内面にはしっかりとした価値観や感性を持っているタイプです。しかしながら、その「静かな自分らしさ」が世の中で評価されにくいと感じることもあり、「こんな自分で大丈夫かな？」と不安になることがよくあります。また、まわりの人と自分を比べてしまいやすく、特に社交的で目立つタイプを見ると、「自分にはああいう魅力がない」と落ち込んでしまうこともあります。その結果、本当は素敵な個性を持っているのに、それに自分で気づけず、自信を持つのが難しくなってしまうのです。でも、他人と違うからこそ光るものがあると気づけたとき、自信を取り戻すことができます。まずは、自分らしさの価値を自分で認めてあげることが大切です。

1位：INTP

考えすぎるあまり自分に厳しくなりがちで、完璧を求めすぎて自信を持つ前に自己否定へ進んでしまいやすいです。

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非常に思慮深く、頭の中で物事をじっくりと考える傾向があるタイプです。一度気になり始めると、とことん深くまで掘り下げて考えてしまうため、自分に対しても非常に厳しくなりがちです。たとえば、「これって本当に正しかったのかな？」と何度も自問自答し、過去の行動を振り返っては反省してしまうことがあります。また、完璧を求める傾向も強く、他人から見れば十分優秀なのに「まだまだ足りない」と思ってしまうことが多いです。自分の頭の中で「もっとこうするべきだった」と考え続けるあまり、いつしか自信を持てなくなってしまうのです。自分の価値を冷静に分析しすぎてしまい、感情的な自己肯定感が育ちにくいという特性もあります。本当は深い思考力という大きな武器があるのに、それを自分で疑ってしまいがちなのです。